Nicht die die äusseren Umstände machen uns Stress, sondern immer unsere eigene Beurteilung dieser. Das kann von der Tagesform abhängen, aber auch grundlegend darin verankert sein, wie wir selbst gelernt haben, mit fordernden Situationen umzugehen. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten auf verschiedenen Ebenen, seine Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu verbessern. Was tun Sie in Stresssituationen? Melden Sie sich hier für einen kostenlosen Stress-Test an, bei dem Sie sehen können, ob Sie Ihren Umgang mit Stress noch verbessern können!